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¿Sabes como organizarte para sacar provecho a tu forma de comer?

Por comunicación IEP

¿Te interesa comer bien y de forma saludable, pero te falta tiempo para cocinar diariamente? En el IEP te vamos a ayudar.

No puedes faltar a esta sesión especial. No te quedes sin plaza, porque vamos a darte recetas, trucos de elaboraciones sencillas y rápidas que, una vez guardadas en tu nevera, se prestarán a diversas combinaciones.

Además vamos a compartir con vosotros diferentes platos equilibrados y ¡muy sabrosos! y aprenderemos cómo con un plato único, variado y saludable podemos cubrir tus necesidades nutricionales en cada comida.

Además, a lo largo de la sesión, Gustavo Sacristán, jefe de cocina terapéutica del IEP, irá intercalando algunos consejos.

  • ¿Sabes lo que debes congelar?
  • ¿Te han explicado cómo hacerlo?
  • ¿Qué utensilios de cocina son los más prácticos para ti?
  • ¿Cómo puedes organizarte para sacar el mayor partido a tu tiempo cocinando?

En el IEP te vamos a convertir en la referencia para tus amistades. 

Aquí te esperamos. 

Fecha: 29 de noviembre

Hora: 19 a 21 hr.

Lugar: IEP

Precio: 15€

Apúntate aquí

Echa un vistazo al calendario de actividades lúdicas, que te ayudarán a seguir mas fácilmente tus hábitos saludables.

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El 23 de noviembre tendremos una tarde diferente, activaremos el cuerpo con María Martí profesora de pilates IEP (Escuela Fletcher Pilates), y después tomamos un cóctel especial, que preparará el jefe de cocina terapéutica del IEP Gustavo Sacristán. Más información

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