Divulgación

Curso de Mindfulness

13 de Marzo de 2018

Tras la buena acogida de la primera edición del "Curso de Mindfulness: Un acercamiento al Bienestar". A continuación te detallamos la información del mismo. Las plazas son limitadas a 15 participantes por grupo.

Contacta con el IEP vía e-mail a info@iepni.es o en el teléfono 91 737 46 73.

Los objetivos que proponemos en este curso son los siguientes:

  • Aumento de la atención en las acciones diarias, saliendo de Piloto Automático.
  • Profundizar en la relación con la corporalidad, pensamientos y sensaciones.
  • Mejorar las relaciones interpersonales y con uno mismo. 
  • Regular la respuesta de estrés.
  • Integrar y asentar una práctica de mindfulness en la vida diaria.

Para ello contaremos con un total de 16 horas de formación repartidas en 7 sesiones:

Horario de las sesiones: 18:00 a 20:00 h.

Estructura del programa:

  • Sesión 1: Introducción a Mindfulness (2h)
  • Sesión 2: Mente y Cuerpo (2h)
  • Sesión 3: Respiración y Estrés (2h)
  • Sesión 4: Abriendo la Atención (2h)
  • Sesión 5: Relacionándose con uno mismo (2h)
  • Sesión 6: Relacionándose con los demás (2h)
  • Sesión 7: Día de Práctica Intensiva (4h, sábado)

Acerca del instructor del curso.
Antonio Gallego tiene la titulación de Experto Universitario en Mindfulness en Contextos de la Salud (250 horas) por la UCM (Universidad Complutense de Madrid). Además es Coach Profesional por Innerkey  y anteriormente ha desempeñado puestos de dirección y gestión en el entorno empresarial para organizaciones nacionales e internacionales en el sector energético.

El precio del curso es de 200€, pero para aquellos que asistieron al taller del 2 de Marzo, el precio del curso es de 180€.

El curso tendrá lugar en el Instituto Español de Psiconeuroinmunología (IEP) en la dirección Santa María Magdalena, 6, 28016, Madrid. Contáctanos para poder resolverte cualquier duda o cuestión al respecto.

Escucha en este vídeo a nuestro Director, Daniel de la Serna y a Antonio Gallego, instructor del curso.

 

 

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