"El concepto ‘prediabetes’ incluye la presencia de una glucemia basal alterada en ayunas –es el valor de la glucosa en sangre por la mañana antes de romper el ayuno–, de una intolerancia a la glucosa –tener valores elevados de glucosa en sangre tras dar una sobrecarga de glucosa oral– o de ambas condiciones a la vez".

(Traemos en esta ocasión al blog un primer artículo de la Doctora Sari Arponen, alumna del máster en Psiconeuroinmunología que el IEP acoge en sus instalaciones. Nos desgrana, en esta serie de artículos, el concepto, causas y consecuencias de una enfermedad muy extendida actualmente en los paises occidentales*).

"Todas son situaciones que implican un riesgo muy alto de desarrollar diabetes tipo 2 y de sufrir complicaciones cardiovasculares -sigue la doctora-, como el infarto de miocardio o el ictus cerebral. Está estrechamente relacionado con la resistencia a la insulina.

Tanto la prediabetes como la diabetes mellitus tipo 2 en la que desemboca si no se toman medidas, como la resistencia a la insulina, la obesidad o la hipertensión, son enfermedades muy relacionadas con el estilo de vida en las sociedades modernas, en las que el sedentarismo y unos hábitos de alimentación inadecuados han hecho que hasta un 25-50% de los adultos en Europa y EEUU sufran de este tipo de problemas.

El peligro de la prediabetes no es tanto la cifra de glucemia alterada en sí como el hecho de que puede llevar al desarrollo de diabetes, además de asociarse a la obesidad y otros factores de riesgo cardiovascular, que a largo plazo hacen que la persona tenga un alto riesgo de tener un infarto de miocardio, un ictus cerebral, o problemas en la circulación de la sangre en las piernas (llegando finalmente en los diabéticos de larga evolución incluso a amputaciones) o incluso disfunción eréctil en los varones.

Afortunadamente la prediabetes se puede evitar, y en caso de que aparezca se puede llegar a revertir sin llegar a desarrollar diabetes mellitus. ¿Cómo? Con el ajuste del estilo de vida, especialmente comiendo más sano y moviéndonos más.

.... (CONTINUARÁ)

Os dejamos con una charla de la web TED.com, publicada hace 5 años, en la que el doctor Neal Barnard, profesor de medicina en la George Washington University, nos ponía sobre la mesa las estadísticas que los investigadores ya manejaban entonces.

*El artículo original ha sido publicado en la web de Salud al Día.